Atasi Burnout dengan 4 Jurus Sakti Ini
Burnout adalah suatu kondisi ketika seseorang mengalami stres berat karena pekerjaan yang terlalu sulit. Jika dibiarkan berlarut-larut dan tidak segera diatasi, hal ini akan berdampak negatif pada kesehatan tubuh dan mental kita. Berikut ini adalah beberapa tips atau cara untuk mengatasi burnout yang bisa kamu terapkan. 1. Ambil jeda Penyebab utama seseorang mengalami burnout adalah karena terlalu lelah bekerja, sehingga kondisi otak dan pikiran berada pada […]
Read MoreMar
2022
Ngemil Jadi Tren Baru di Masa Pandemi
Ngemil Jadi Tren Baru di Masa Pandemi, Baik untuk Kesehatan Mental. saat beraktivitas mengemil. Bahkan survei tahunan Mondelez International “The State of Snacking” mengungkap semakin pentingnya peran camilan bagi kesehatan mental.
Read MoreMar
2022
Makan ini, Jadi Bikin Awet Muda
Tiap makanan dan minuman memiliki kandungan nutrisi berbeda. Bahkan lima makanan ini diakui oleh ahli punya gizi terbaik untuk membuat tubuh tetap awet muda
Read MoreMar
2022
Herbal Bikin Sehat
Bumbu dapur tak hanya memperlezat makanan tetapi juga berkhasiat membantu turunkan berat badan. Berikut daftar rempah dan herbalnya :
Read MoreMar
2022
Gaya Hidup Sehat dengan Makanan Sehat
Pola makan dan pola istirahat yang seimbang mesti selalu dijaga, Makanan sehat adalah makanan yang seharusnya mengandung beragam nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Tubuh memerlukan berbagai macam nutrisi agar dapat tetap sehat dan pertumbuhan dapat berjalan dengan optimal. Syarat makanan yang sehat (4 sehat 5 sempurna), yaitu bersih, memiliki gizi yang baik dan seimbang. Keseimbangan […]
Read MoreFeb
2022
Tahukah Anda, Rempah Itu Hebat
Kondisi badan tetap fit dan terhindar dari penyakit, baik yang berasal dari bakteri maupun virus merupakan idaman semua orang saat ini. Semua orang sibuk rempah-rempah yang mudah di cari tapi mempunyai manfaat banyak untuk tubuh, di pringsewu sendiri semua makanan dan minuman mengunakan rempah-rempah yang sangat bermanfaat bagi tubuh, seperti minuman wedan uwuh yang di […]
Read MoreFeb
2022
Rempah yang Menggugah Selera
Rempah adalah tanaman yang kerap digunakan untuk memasak karena dapat menimbulkan rasa yang khas dan menggugah selera. Bukan hanya makanan, rempah juga dapat diolah menjadi minuman. Selain meningkatkan rasa, rempah juga baik untuk kesehatan tubuh, terlebih lagi jika dikonsumsi secara rutin. beberapa khasiat dari konsumsi minuman rempah bagi tubuh tergantung jenisnya:
Read MoreFeb
2022
Seri Menabung : yuk nabung ?
Sisihkan sebagian uang untuk ditabung. Dengan berbagai alasan dan kebutuhan, menabung menjadi salah satu hal yang sebenarnya sepele dan mudah untuk dilakukan, namun sering kali terlupa. Padahal, dengan menabung, seseorang bisa meraih kondisi keuangan yang lebih stabil dan mampu mencapai tujuan finansialnya.
Read MoreFeb
2022
Seri Menabung : Kendalikan Shopping Time
Setelah kita tahu manfaat menabung, saatnya sekarang mulai melakukan “start saving now” menabung mulai dari hari ini. Salah satu langkah pertama adalah stop virus Belanja Online, bukan anti belanja online tapi bijak belanja online. Selengkapnya :
Read MoreFeb
2022
Membangun Personal Branding
Ada banyak cara jika anda ingin melakukan personal branding di era digital saat ini, salah satu cara yang paling mudah adalah melalui media sosial. Personal branding. Sebenarnya suka atau tidak, sebenarnya setiap orang sudah memiliki brand personalnya. Karena itulah, anda perlu membangun brand personal anda agar dapat berguna secara positif khususnya di dunia profesional.
Read MoreFeb
2022