Atasi Burnout dengan 4 Jurus Sakti Ini
Burnout adalah suatu kondisi ketika seseorang mengalami stres berat karena pekerjaan yang terlalu sulit. Jika dibiarkan berlarut-larut dan tidak segera diatasi, hal ini akan berdampak negatif pada kesehatan tubuh dan mental kita. Berikut ini adalah beberapa tips atau cara untuk mengatasi burnout yang bisa kamu terapkan. 1. Ambil jeda Penyebab utama seseorang mengalami burnout adalah karena terlalu lelah bekerja, sehingga kondisi otak dan pikiran berada pada […]
Read MoreMar
2022
Waspadai Burnout Saat WorkFromHome..
Beberapa minggu belakangan, dan tentu beberapa minggu kedepan, banyak perusahaan yang meminta karyawannya untuk bekerja di rumah sebagai tindakan pencegahan Covid-19. Manfaat kesehatan dalam hal terhindar dari pandemi memang terasa. Tetapi, ada bayang-bayang kesehatan mental yang terganggu akibat burnout saat work from home. Anjuran social distancing selama Covid-19 ini menyebabkan menurunnya kesehatan mental akibat isolasi, membaurnya […]
Read More