5 Rahasia Tetap Fit Saat Puasa
Tanpa terasa puasa sudah berjalan di pertengahan, sering kali saat berpuasa kita melupakan satu hal yaitu berolahraga. Seringkali niat untuk olahraga kalah kuat dengan rasa malas. Ada beberapa Jenis olahraga yang bisa dilakukan ketika berpuasa, karena akan memengaruhi ketahanan tubuh selama menjalani ibadah tersebut. Hindari olahraga yang memiliki intensitas tinggi (high impact), sebab akan membuat […]
Read More